Тренер поможет составить программу тренировок, даст советы по сбалансированному питанию, ознакомит с правилами заведения. Чтобы защитить мышцы, важно своевременно употреблять и жиры, и сложные углеводы для длительного высвобождения энергии, а также белки, чтобы сохранить или увеличить объем мышц.
Конечно же, рассчитываем, что будут сняты секторальные ограничения", - заявил посол Турции, сообщает "Интерфакс".

