Здесь наступает критический момент в познании: общий андрогин должен воссоединиться с Понятием в единое живое начало, по Гегелю — конкретно-спекулятивное.
Приветствуется употребление мяса, рыбы и птицы не куском, а в виде фрикаделек, котлет, пудингов. Классические 8-10 повторений в 3-4 сетах на массу и многоповторный режим с акцентом на рост силовой выносливости.

