Может быть, на фоне всех активов приведенная цифра и не очень впечатляет, но ведь это портфель, сформированный всего за один год.
Другую часть я увез домой, где медленно и вдумчиво записал. Программа строится на выполнении упражнений раундами, но также есть и методика работы сетами.
Обновить вашу операционную модель в части информационных технологий для подготовки к тому, что станет нормой в ближайшем будущем. Упражнение не может быть единственным в достижении цели развития широкой спины, поэтому его необходимо дополнять различными техниками для всех частей спины. Например, мы чаще стали использовать длинные передачи.
