До начала блистательной актёрской карьеры главным увлечением Хэрмона был американский футбол. Помимо мышц, получающих динамическую нагрузку, в отжиманиях включаются и другие мышцы, стабилизирующие линию позвоночника в прямом положении в статике.
На вдохе опускайте гриф под ягодицы, выпрямляя локти.
